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 这套CD(录音带)的内容主要分为四个部分，第一部分是旁白，第二部分是自我确认放松过程，第三部分是自我确认语言信息输入，第四部分是成功预演、观想，建立预期的成功信念。
使用时间最好选在每天早晨临起床或晚上临睡前一小时，因为这段时间反复聆听，效果最好!
平时可以在开车游玩的时候反复聆听。在聆听时要以一种开放的心态，积极按照CD的引导去做，才能产生良好的效果。
除了发挥听觉的作用外，还要发挥视觉的功能。将你在成功预演中所想到的或你平时所看到的情景及你所想要的那些东西画成一幅大画，贴在你随处可见的地方。
也可在平时用图片做成“梦想板”或把你的目标写成大大的字，贴在你随处可见的地方，从而使你的目标视觉化，不断增强你成功的意念，并促使自己把愿望化作行动。
注意事项：
1．本CD(录音带)中的第二部分(自我确认放松引导)和第四部分(成功心灵预演)不能在开车或者嘈杂的地方聆听，如果你想听，必须选择一个“三安地带”(安全、安静并且让你感到安心的地方)，让自己放松下来后方能进行。
2．必须注意重复聆听，每多听一遍将会对你产生更大的影响。你随便听一两遍，那对你将毫无用处，你要像按时吃饭一样每天至少聆听一遍，连续2l天，这些新的信念就会在你的脑海中形成。如果你能每天坚持，连续使用90天，你就会成为你所期望的那个你了。
以上是一种简便的使用方法，聆听后会有一定的效果。如果你坚信自己一定能成功，并且一定要成功的话，那你还需将后面的实战七大步骤理解透彻，并按它的基本步骤去做，方能更好更快地达到成功的目标。
心灵财富CD使用三大忌
1. 不按说明使用
吃药不按说明乱吃会出人命，学习不按说明将会没有效果，所以在决心学习之前，请你务必详细阅读本书。
2． 不连续听
“学习如逆水行舟，不进则退”，使用心灵财富CD是促成新习惯的最好方法。但如果你中断一天，那么你就前功尽弃，必须从零开始。所以为了能够快速成功，请你一定要立志坚持，一气呵成。
3． 轻言放弃
放弃是最容易的事，也是害人最深的，请你不要被它贻误。坚持21天一90天，你的生命会更加精彩。如果在你的一生中这点执着都没有，就请你合上此书，再找其他方法吧。
特别提醒：心灵财富CD的放松与冥想部分忌在开车、走路及其它嘈杂的场所聆听。
心灵财富双色板
心灵财富CD可以分为两个板块。不经放松直接进行语言确认，即为平常板。因为未经深度放松，信息对潜意识的影响力相对弱一些。
经过放松之后，由于你身心入静，大脑脑波呈a波状态，信息影响潜意识预演的能力超强，故称超能板。使用方式不同，效果就有很大区别。
1． 平常板
平常板在不方便放松、入静的时使用，如行走、旅行、坐车、开车的时候，只是重复听CD(录音带)没有入静放松部分，如正面积极语言信息确认部分。其他部分，如放松部分和冥想部分，不能在此时听，这些只能在安全、安静、安心(三安)地带聆听。
2． 超能板
在使用超能板时要掌握“三安原则”。三安原则即：安全、安静、安心。找个地方，如书房、公园等地。总之，是可以安心放松，没有任何干扰，没有任何危险的舒适地带，将CD(录音带)由放松部分一直听到最后成功预演部分，你将会获得更好的效果。
因为身心入静，大脑频率进入a波状态，潜意识受外界信息的影响增大，更有利于信息吸收、储存。
据脑科学家研究：人脑处于松弛状态下，脑电波稳定而有节律，学习效率高。
在脑力活动前与活动中，通过一定方式诱发这样的脑电波，
自然能够提高用脑效率，通过放松法能实现这一点。人脑的活动可分为三种状态：清醒状态、睡眠状态和入静状态。
1，清醒状态犹如微波荡漾的湖面。
2，睡眠状态犹如结成薄冰的湖面。
3．入静状态恰似平静的湖面，入静状态的临界点是微妙的，蕴藏着无穷潜力。平静的湖面，呈现高灵敏度，在此状态下，微风一吹便有反应，具有对信息的捕捉、存储的超强能力。平静的湖面静于微波荡漾的湖面，即入静状态优于清醒状态。
因此，中国古人提倡：定能生慧，定就是入静。知止而后有定，定而后有静，静而后有安，安而后能虑，虑而后能得。这“止、定、静、安、虑、得”，揭示的就是大脑运用高效率的过程。
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