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答学员问:关于实用催眠CD

问:日前订购了您所制作的催眠CD四套,现在使用《自信与自我肯定 》那一套,但是在使用过后却会有头昏的情形。

另外每每在聆听催眠CD,时常常还没聆听到三十分钟就会不自觉的睡着,醒来之后后有头昏的现象。 想请教老师这些是正常现象吗?还是我本身不适用?

廖阅鹏老师答:

这些是正常现象,绝对不是您不适用,请放心地继续使用。 您之所以会不自觉的睡着,是因为身体有此需要,就让身体休息,这样很好。

只要心情上相信这样是好的,也放心地睡,头昏的现象会很快改变,变成醒来时神清气爽。请记住,只要你放松了,身体与心理都放松了,「你」就会进入自动化自我治疗、自我改善的状态,任何发生的事情都是好的。


问:《超级学习与记忆 》那套CD,自身感触是的确在学习方面有感受到进步,但是请问老师:

1:为何那一要在安全环境听的那卷,往往听到一半就睡着,但是奇怪是事是醒来之后身体感到舒服?并不是累,请问老师此是何因?如此效果会有差吗?还是整个过程都一定要保持清醒如法照CD中的内容去修才能有真正的效果出现?但是后学常常听到一半就睡着,请问要如何解决才好?

2:请益老师,那套要安全环境下聆听的那卷CD,一天当中那些时间听效果比较好?是入睡前听比较好?还是早晨刚醒来听比较好?或是其它时间?

3:老师,后学有午睡的习惯,后学是想将那要安全环境下听的那卷改成中午午睡听,既可午睡,也能同时增进读书学习,请问老师这构想可行吗?

廖阅鹏老师答:

1.睡着就睡着了,这是催眠CD,即使听到睡着了,仍然会有功效。放松的当下,又进入更深的意识状态,身体会生产能量,同时减低耗损能量,所以会有你提到的现象。

2.睡前醒后都是好时间,其它时间只要没有事情挂心,就可以。意识太昏沈时,就别听了,好好休息。3.可行。


问:昨天小花买了《超级学习与超级记忆》,先从催眠CD开始听起,感觉越来越放松,耳朵只听得到老师的声音…到从来也是差点睡着,赶紧叫自己别睡着,试着保持「清醒」,可是我觉得这样子后来都不太能像刚开始那么专心了…我不时会调整姿势什么的,有点担心这样会不会没有效果^^?还是说顺其自然就好呢?

廖阅鹏老师答:

没关系,只要在意识清醒状态下,即使听到睡着了也无妨,肯花时间听,而且听进去,没有在内心抗拒,就会有效果。


问:又,请问老师,是不是每次听完催眠CD一定也要听过另一张潜意识讯息CD,这样才算完整的听过一篇?

廖阅鹏老师答:

当成两张独立的CD,想听哪张就哪张。当然,想接着听也行。


问: 如果我同一天之内听这两张CD的次数并不相同,可以吗?

廖阅鹏老师答:

可以。


问:买了增强自信的催眠CD,每次都是刚开始时还能照老师的指示做动作,不过不知什么时候陷入一片昏昏沉沉的状态,我想是睡着了,不过很凑巧的是醒来的时间刚好是老师说十、九、八……你可以醒来……中间讲了什么完全记不清楚,请问这样算有被催眠吗?

廖阅鹏老师答

是的,这样算是进入催眠状态。可能你本来就比较疲累,所以放松后就进入深的意识状态。那 跟睡眠有何不同?

因为你在我发出解除催眠的指令时,就醒过来了,所以我认为你并非只是睡着了,而是进入催眠状态,所以才能对指令有所反应。

中间讲了什么,潜意识听进去就行了,这些正面信念会越来越坚强,渐渐使你感受到整个人不一样了。加油,请继续聆听!


问:请问如果在自我催眠中我看不到影像,而且可以随时地张开眼睛,那么是否代表我根本未进入催眠状态?

廖阅鹏老师答:

看不到影像,不见得代表未进入催眠状态;在催眠状态下,除非催眠师指示你不可睁开眼睛,否则随时都可以自行睁开。


问:近来买了催眠CD来听,可是有一个严重的问题,就是因为我住学校的缘故,无法能够完整的听完一次,都会有室友的手机响或是同学的来找,万一把时间调成睡前听廖老师不是又说不太好?这样常常在催眠中被打断会有什么不好的反应吗。

廖阅鹏老师答:

尽量不要被干扰,这是最高指导原则。不得已,睡前听,效果也可以,只要你没有被唤醒。至于催眠CD听到一半中断了,只要你心情平静,坦然接受,也就无妨。如有受惊的现象,则需要好好抚平喔。

廖阅鹏简介:华人界最具影响力的催眠大师,美国催眠治疗师学会(AAH)亚洲区负责人。 廖老师研发的催眠CD是最畅销的中文催眠教材,其课程是华人地区最权威、最系统、最受欢迎的催眠学习课程。

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