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音乐疗法(孙安迪)

文/孙安迪  【讲义杂志A】第263期

在我国古代,已有「以戏代医」的说法。据古医书上记载:楚国的一个皇太子,由于久居宫室而得到了精神衰弱症,喜怒无常,沈默寡言,昼夜不眠。最后,由名医吴客以优美动听的音乐纾解压力,调解情绪而治好。

另外,北宋欧阳修患了忧郁症,最后经由弹琴解除忧郁,恢复健康。

西元前五百五十年,希腊哲人毕达哥拉斯于西方,首先提出用音乐治疗病人的想法。他认为如果能够洞察宇宙的自然谐和律,并藉由音乐将自然谐和律反射到聆听者的潜意识之中,进而影响其思维与生理系统,自然可以发挥功效,达到身心灵健康的目的。

《黄帝内经》记载:「天有五音,人有五脏……人与天地相应。」所以,古代养生家,好居山林清静之地,修身养性,接受自然音乐。纯自然音乐如潺潺流水、鸟语、蝉鸣、风声、雨声等,声音美妙动听,益人身心。

汉魏《流水》,以音乐语音描绘模仿了山间流水、汇聚成川的自然景象,适合于情志忧郁症、狂躁症、更年期症候群、老年、孤独心理病患。

《 百鸟朝凤》,以唢吶吹奏,表现百鸟争鸣的欢乐场面,有助于心理调适和消除烦恼。宋连元靓记谱《黄莺吟》,描述黄莺在花间穿梭飞舞的欢愉情景,适合心情沈重、心境不快的人,可消愁解闷。

梁丘明《幽兰》音乐,描述深山幽谷葱郁馥香的兰花,曲调清丽委婉,适合失眠、高血压、狂躁症患者,此外,该曲高雅,可陶冶人的情志,涵养德性。

贝多芬《第六交响曲》,反映田园风光,对神经衰弱患者的康复有积极作用。

天籁之音,是源于大自然的音乐,也是世界之歌。实验证明,大自然音乐可以减轻身心疲劳、活血通络、调节身体各种功能,如免疫功能、消化功能等。

近年来,大自然音乐在世界上许多国家颇为风行,对常年生活于噪音污染严重环境中的人们来说,听听大自然音乐,是有益于身心灵的。

大自然音乐,是一种以大自然为导向,遵照自然法则,凭直觉方式创作而成的音乐,它首先发源于创作者的内心深处,然后由诠释者顺着自然谐和律完成诠释,整个过程以音乐演奏进行,但不因演奏所限而接受任何牵强附会。

大自然的和谐法则,是古典作曲家彼得.休伯纳之音乐治疗精髓。

音乐若要使安宁的心活跃起来,滋养我们的内在活力,就必须在音调与旋律上合乎自然的律动,就像海浪拍岸,风穿树梢,禽鸟争鸣,繁星点点,其中不可有任何不自然的固定节奏,无论乐声高低,都必须符合此一原则。

彼得.休伯纳相信,人体器官一切运作过程,都能藉由音乐的协助回归平衡与和谐,进而将心灵意识重新归零到自然状态,到达和谐的源头。

彼得.休伯纳的微宇宙音乐实验室,利用微宇宙音乐及其中所蕴涵的微妙力量,发展出全新的古典音乐作曲方法,利用全新声音形成,及电脑控制分析、合成的技术,使音乐能够应用在医学的领域。

彼得.休伯纳的微宇宙音乐实验室,掌握「宇宙自然谐和律」所制作出来的音乐,透过大脑,能启动生物生命的自然谐和律,使大脑功能、全身器官组织,都能受到这种谐和律的作用,而这一系列合乎自然结构的音乐,称为「医学共振音乐」。

这一系列具有艺术气息的乐典,更合乎自然结的「医学共振音乐」,依据不同的需求,有不同的音乐作品,有的让人心情放松,纾解压力;有的让人重新恢复生命力;还有的让人意志集中,灵感泉涌。

现代医学研究发现,音乐的活动中枢在大脑听觉皮层(颞叶)。轻松愉快的音乐能促使人体分泌有益于健康的激素、乙酰胆硷等活性物质,从而调节血流量和兴奋神经细胞,音乐还可以改善人的神经系统、内分泌系统、免疫系统、消化系统。

加拿大神经学研究员布拉德,以功能性核磁共振影像扫描术,调查没受过音乐训练者对音乐的情绪反应后发现,脑部不同的区域会对不同的音乐旋律产生反应。

当音乐听起来沈闷时,对情绪控制很重要的右脑副海马区脑回地带,变得很活跃;相反地当音乐旋律变得柔美、轻松愉快时,左右二边控制情绪的脑部,会开始做放电波反应。

波士顿BID医学中心的施洛医师表示,受过古典音乐训练男子的小脑,比不会玩乐器男子的小脑要大百分之五。彼得.休伯纳的医学共振音乐已经证实,能降低精神性压力。

医学共振音乐在精神方面的治疗,是相当值得推荐的。利用医学共振音乐,有快速纾解压力的功能,减轻头痛、改善睡眠、高血压、焦虑、忧郁的作用。

人体有种种周期性生理节律,如心跳、呼吸、胃肠蠕动等,统称为生物节律之间,构成同步或协调的关系。人体的这些生物节律,保持着与大自然的昼夜、年月、季节、温度、湿度、气压、磁场等自然节律的协调关系,时刻处于同步状态,亦即《内经》中多次强调的「与天地如一」的状态,这是维持人体健康的重要条件。

如果这种相互关系遭到破坏,人体就会产生不适或疾病。音乐的旋律与节奏在快慢、变化、起伏、跌宕之中,会发挥调节人体生物节律的作用,故而对人体健康有益。

甘特.希尔德布兰德博士的着作《人类的生理节奏与音乐节奏》中也解释了健康的人体组织是遵循大自然的律动方式进行,使得人类生理学能够以音乐生理学的方式来加以诠释。

音乐与音乐动作表现在时间上,并建立时间的有机组织。在音乐的基本元素中(旋律、节奏、拍子和弦、强长音等),拍子、旋律与强长音都受制于时间。乍看之下,旋律与和弦似乎和时间关,然而其秩序仍具有时间的特性。因此,人体生理时间结构── 不论形式为何── 基本上与音节奏类似。

人体的节奏性功能,让我们了解,节奏随着时间的增加变得更复杂,从细胞的节奏开始,逐渐扩展至组织、器官及复杂的有机体,甚至延伸至繁衍的节奏。

再者,部分功能会结合为一共同行动,并由阶层式结构,决定波长较长的功能,如何与波长较短的功能整合为一,并将其纳入前者的节奏之中。

当人体受到压力或刺激时,有机体会产生另一种节奏,这表示有机体的反应,是以节奏为架构,这种时间结构称为反应期。反应期会在压力介入下启动,产生新的平衡。

当我们考虑到呼吸与心脉系统的重要性,就不难想见呼吸及心跳节奏与音乐之间的密切关系。例如,中国道家的修行及佛家的修行,吐纳方法,占非常重要的地位,除了可调节交感神经及副交感神经外,最大的功能是影响呼吸及各种循环系统的生理节奏。

而医学共振音乐则是依照呼吸及循环系统的自然运行节奏所设计,对于呼吸系统及心血管系统有障碍的人帮助极大。

当心灵无法承受压力时,则会干扰神经── 内分泌── 免疫的机体调节网络,并使其功能失调,而产生疾病;甚至衍生驱体症状,造成「身心疾病」。此时,聆听自然和谐的音乐,就能在短时间内将压力全然释放,让身、心、灵达到充分的平衡。

医学共振音乐所以能凸显微宇宙音乐的结构,主要是它利用本身的结构,做为微宇宙自然的传递工作,其中最重要的是它透过耳朵和大脑,将有关微宇宙音乐的「讯息」,传入听者的体内,从而让聆者享受生物的自然谐和律。

当微宇宙自然谐和律的讯息,随着音乐进入人体,并且与人体内生物生命的自然谐和律的讯息,相互共振后,两种讯息就会发生交流或矫正作用。

就人体而言,这种矫正,就是生物系统自然谐和律的再生作用,表现于外的则是身体渐渐恢复健康,而当微宇宙秩序的讯息与生物秩序的讯息,两者相互共振后,若察觉身体内的和谐秩序受到扰乱,即会展开自然治疗的过程。

西汉司马迁《史记.乐书》说,音乐可「动荡血脉、通流精神而和正心也」。

这在医学上有重要意义。实验证明,音乐能调节大脑神经功能,使大脑的兴奋与抑制过程趋于平衡;可降低血压、促进消化功能,纾压、解劳、安眠,至对胎儿的生长发育也有益处。

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声明:微宇宙共振音乐不可代替医疗及药品使用。

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