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音波疗愈─引爆身心灵革命的音乐共振时代

文╱林莎

或许你曾有这样的经验,听某一首曲子觉得特别舒服,却没想过可能是曲中的某些音频,正在与身体产生共振,发挥效用。

当音乐化为高低起伏的声波频率贯穿全身,往往会带领我们来到意料之外的世界,也开启了耳朵之外的另一扇窗。

每次踏进医学共振音乐专家谢汝光的办公室,总觉得好像进入哈利波特的世界,虽然谢汝光不会飞,年纪又有点大,但却会突发奇想地叫我们一起体验呼风唤雨的神奇力量,有时又说些如何与天沟通的奇人异事,再不然就是拿出高科技仪器,示范身体聆听音乐后的各种反应,总是得把我们弄得瞠目结舌才甘心。


科学验证 解读共振

这天,谢汝光的办公室里出现一台状似电脑的东西,刚进门还来不及说上几句话,左手食指就被套上夹子开始测试,三分钟后,结果列印出来,我的交感与副交感神经指数有严重落差,压力指数是七十七点二,属于中等偏高。

谢汝光二话不说,拿出一片CD与耳机播放设备,要我试听共振音乐,再看之后的变化,十五分钟后再度测试,这次交感与副交感神经指数的差距缩小了,压力指数降到五十二点三。谢汝光说,如果再听久一点,效果更好。

在旁的博智国际预防老化诊所院长陈家骐医师说明,这台要价新台币五十万元的仪器是由美国人发明,有FDA认证的心律变异测试仪(HRV),根据美国大量的资料数据比对产生结果,能测知有无血管硬化,同时可量化交感与副交感神经活跃情形,并测量压力等各项指数,国内主要使用于心脏内科和神经内科,健保还有给付,谢汝光则把它拿来证实音乐对人体的效果。

事实上,科学家已经测出,人体细胞无时无刻都在进行微小振动,特别是心脏、大脑、胃肠等处的细胞振动更加强烈。全身细胞虽有各自的振动频率,但又会根据神经系统、新陈代谢系统、与运输与传递系统等三大主旋律起舞,且彼此呼应。

最有趣的是,人体内的微振大合唱,并不是封闭的系统,而会随着地球每天的自转、月球每月的引力变化、太阳每季造成的季节交换,做出适应的微调节奏,这样一套复杂的频率变化,又被称为「自然谐和律」。

人体内既然有「自然谐和律」这种微振的固定频率,那么音乐也是一种振波,自然可以对人体产生作用,也就是说,当音乐的振波与人体的微振相合时,两者便会发生共振,使体内的微振加强,甚至牵引情绪产生变化。

生物学家相信,当人体机能失调时,体内的微振也会受到影响,这时加入适当频率的音乐,与细胞产生共振,可让原来紊乱的分子整齐地运动起来,自然可促进细胞的新陈代谢,进而调节生理节奏,使其恢复到正常状态,帮助治愈疾病,这就是音乐能影响人体健康的理论基础。

陈家骐医师举例说,当人静下来的时候,就可以感受到身体的节奏程序,例如心脉韵律与呼吸节奏,而在知觉以外的地方,也自有其运行节奏,例如肾上腺素会在清晨时升高,之后缓缓下降,到傍晚时又再度升高,如果将这些频率都记录下来,就是一首独一无二的乐曲。而当身体受到刺激或压力,打乱原有的频率,该高的不高,该低的不低,自然就会产生病痛。


慎选频率 有益身心

陈家骐认为,音乐是很好媒介,能让自律神经很快达到平衡,而且没有副作用。包括慢性病、癌症治疗的副作用、忧郁症等症状,都可以透过音乐改善。

在他提倡的完整医学概念中,要达到治愈的目的,正确诊断、精准用药占三分之一,规律作息、正确饮食占三分之一,心灵解脱、压力释放也占了三分之一,而音乐就是达到最后三分之一目标的重要帮手。

经过两年多的临床运用,同时拥有中、西医资格的陈家骐,认同音乐治疗的科学性,但也强调选择合乎人体频率音乐的重要。

事实上,并非所有音乐都可以和身体发生和谐共振。前苏联的实验就指出,每分钟六十拍的音乐节奏,与健康人每分钟六十次的脉搏节奏正好可以产生共振,听了会觉得舒服,容易保持身心平衡;小于六十拍的节奏会令人精神松弛,但也有可能引发悲哀情绪的后遗症;相反地,每分钟快于六十拍的节奏,则会使人的生理节奏加快,好处是可以使人兴奋,坏处则是容易情绪激动、暴躁易怒。

现代人因为长期处于紧绷情绪中,节奏慢的音乐可以发挥适当的安宁作用,化解不安、紧张与压力。反之,节奏过快的音乐,例如重金属或摇滚乐,则会导致身体更加疲劳,抵抗力减弱,甚至会诱发各种疾病产生。

由于人体内的自然谐和律实在太过复杂,过去以巴哈为首创作的古典音乐,虽然可以达到一定程度的共振效果,但也不是百分之百。

直到德国的古典音乐家彼得‧休伯纳,在他创设的微宇宙音乐实验室中,以现代数位科技,计算出符合人体自然谐和率的蓝道玛矩阵,创造出「微宇宙音乐」后,才算是找到答案。

所谓的蓝道玛矩阵,即是十六乘十六的多重复杂矩阵,矩阵比率的所有音程都互相协和,和声比率定义了十六乘十六矩阵中声音基本频率的和谐关系。

整个矩阵包括往上十六行的「和声音阶」,与往下十六行的「副和声音阶」,总计二百五十六个完全和谐的个别音程,可说是人类创作至今,和谐度最高的音乐。

休伯纳将这些符合自然谐和律的音乐,谱成三千五百多首曲子,并以其作用列出五十六张治病处方,让医师可以对症下药,因此又被称为「医学共振音乐」。目前全球已有一百多篇临床报告,证实病人在接受药物治疗时,同时聆听休伯纳的共振音乐,可以使药物效用提高四到八倍。


阴阳五行 台湾加工

休伯纳的这套音乐到了台湾,在谢汝光的整理下,又与中医的阴阳、五行、十二经络、奇经八脉、与印度瑜伽七轮的理论互相应用,甚至运用在改善身体各部位的健康上。

谢汝光透过体质特殊的同类疗法专家郭艳蕙帮忙,由郭艳蕙先听过所有音乐,再告知反应,透过组合排列,转移负面能量,加强正面能量,这才陆续完成各种处方。

具有中医师资格的郭艳蕙指出,聆听休伯纳创作的音乐,就像配中药一样,有的要补,有的要泻,遇到好的音乐治疗师,阴阳虚实五行都会调和得很精确,听的人会更健康。而根据中医气血运行的原理,即使是同一片音乐,早上听的效果,和下午听、晚上听的效用又不同。

最奇特的是,休伯纳的每首曲子都是高频、中频、低频,甚至超低频的组合,完全没有旋律,听的人永远无法预测下个音符会跑到那里。也因为如此��共振音乐可以单独放,也可以两、三片一起放,每个结构都可互相共振,产生新的作用,就像数学上的相乘作用一样,令休伯纳的音乐拥有无限的可能。

因此,同时拥有不同频率的共振音乐,常被认为像是有生命一样,会在阴阳不协调的人的大中天自动侦测,针对身体不舒服的地方去跑,修补过程中可能会有些不舒服,也可称为瞑眩反应或好转反应。

郭艳蕙提醒,某些音乐的能量太强,有问题的人最好渐进式地听,一开始会不舒服,但忍耐过去之后,自身能量会逐渐增强,尤其是忧郁症患者,一开始会很怕,甚至产生极度讨厌的反应,甚至有人一听就跳起来,整夜睡不着觉,但一星期过后就会大幅改善。只要愿意面对问题,几乎都可在短时间内看到效果。

而就像每个人都有各自喜好的音乐,听共振音乐时,每个人的感受也不一样。陈家骐医师每次听到1382号音乐,都会感觉自己好像回到古代,要集中精神重新上战场。他说,以前一直以为听放松的音乐才会放松,听了这片音乐才知道,原来听激励的音乐也能达到放松效果。

郭艳蕙则最爱「黑色成就心」,这片听来有点鬼魅感的音乐,小孩子听了常会说好像鬼来了,但却是郭艳蕙恢复精神的法宝,晚上听,隔天精神特别好,可是有些人听了却会感觉头痛。像一位牙医师本来很厌恶这片音乐,但后来他告诉自己,要不存任何心地聆听,后来再听就觉得很好。


减轻疼痛 无副作用

在欧洲,休伯纳的音乐已经被列为医疗处方,在台湾,也已实际应用了好些年,累积的例子也不少。谢汝光举例说,他的同事前几天去开刀,进去前,谢汝光特地嘱咐要记得在手术前后听共振音乐,隔天同事疑惑地打电话来说,我以为听音乐能减轻疼痛,没想到第二天竟然完全不痛,实在不可思议。

又有一回,谢汝光在花莲唸书的小女儿,出发到学校时忘了带止痛药,牙却突然痛起来,听共振音乐后牙痛居然消失,亲身经验让他女儿从此很认真听音乐。而台北的忠孝医院也有实验数据显示,共振音乐可以让病人所需的安眠药减量。

郭艳蕙则有一位以同类疗法与共振音乐治疗十三年的病人,他无法控制小便,直到小学都还尿床,现在病人已经可以自理生活,自己进出捷运,体质也大幅改善,以前感冒十五天才会好,现在两天就好了。郭艳蕙的方法是调三片CD,让病人每天晚上听,对于调节交感与副交感神经的效果相当好。

陈家骐因为工作上接触许多癌症病患,有些甚至已经被医生放弃。过去这些被放弃的病人只有等待,但他在给予该有的针药治疗之外,再投予音乐处方,之后他亲眼见到病人睡眠品质提高,身体活化吸收药物的程度更高,至少可提升生活品质,延长寿命。很多案例在睡眠中过世,可以说走得很顺利。

而对于配合癌症主要疗法,像是手术、化疗的病人,通常都需忍受副作用带来的痛苦,给予音乐处方后,确实可以降低病人的恐惧不安,缓解术后呕吐、拉肚子、食欲不振、口干舌燥等副作用,间接提升免疫系统功能。

谢汝光补充说,目前全台安宁病房中的七成有使用这套共振音乐。据说三总安宁病房就轮流播放水晶音乐和共振音乐,病人、家属的反应也都不错。

陈家骐还遇过一个例子是十个月大的小病患,住在长庚加护病房,当时已经呼吸衰竭、脑部感染,造成全身多发性衰竭,他配合长庚的呼吸治疗,开了128、935、941等与脑部有关音乐给他听,后来小病患的情况好转,因病人本身有发育迟缓问题,回家后继续听共振音乐,结果脑部复健速度,特别是智力发展都加快很多。而对于糖尿病、神经性高血压等慢性病,共振音乐也是很好的辅助。


亲身经历 摆脱忧郁

曾是严重忧郁症患者的薇心生活馆主持人徐苡榛,则是谢汝光口中的奇迹。徐苡榛说,因为过去患有忧郁症,安眠药从短效吃到长效、一颗加到两颗,还是睡不着。自己是学音乐的,到后来听所有古典音乐都没效,每天一样失眠。可是听到共振音乐当天,就奇迹似地把安眠药戒掉,安然入睡。

徐苡榛回想,当时是听广播介绍共振音乐,所以先到自然风情绪能量屋询问,听小姐说根据症状应该买921处方,但她自作聪明,想说身上没那么多钱,买各种症状都需要的931处方,应该比较划算,就坚持买了931。

当天晚上回到家,十点多开始放音乐,自己做腹式呼吸,没想到不靠药物就睡着了。第二天起来觉得是巧合,可能是自己太累了,但当天晚上听音乐,还是一样睡着。徐苡榛承认,当然偶尔还是会有睡不着的情况,但都靠意志力克服,从此没再吃过安眠药。现在回家更是几乎倒头就睡。

曾经忧郁的徐苡榛,对于忧郁症患者的心情感同身受,她认为大部分忧郁症患者,先天基因可能有缺陷,情绪波动大时,基因弱的地方就可能出错,加上先天海底轮能量不够,当思虑过多,能量不足,脑部血流变少,脑力日渐衰竭时,临界点一到就会发病。

像她自己,从国小开始就有自杀念头,她后来分析,发现有忧郁症的人,脑部思考模式与常人不同,凡事都用负面思考,总觉得自己很没用,旁人无法理解,即使是家人也是一样的反应,让她产生既然对不起爸妈,干脆死了算了的自杀意念,脑袋里充满罪恶感,完全脱离现实。

要帮助这样的人,只能让他说、让他释放,很严重时,不能给他看励志书,越看情况会越糟,最好的方法是让他了解生命中还有很多很有价值的事,体会到成就感。再者就是给予音乐,作为补充能量的源头。一方面可调节身心不平衡之处,另方面也补充海底轮能量。

谢汝光补充说,左脑主阳,右脑主阴,补充共振音乐,让左、右脑平衡,忧郁症已解决一半,像徐苡榛以前频率太乱,对自己日渐陷入的忧郁毫无抵抗力,就是靠着音乐才启动身体的自愈力,自己让自己好起来。


亚洲风潮 养生挂帅

除了来自德国的共振音乐,在日本与台湾,其实都有原创性极高的治疗音乐。在台湾音乐界深耕多年的风潮唱片,与在日本首创「愈疗音乐」(Healing Music)名词的宫下富实夫(Fumio Miyashita ),就是最好的代表。

风潮月讯主编陈雪玉表示,风潮唱片本是由佛教音乐起家,再跨入心灵音乐、养生音乐的领域,现在出版范围还包括古典吉他、原住民创作音乐、纪录自然声音的大自然音乐等小众音乐。

事实上,早在十几年前,当音乐还被视为艺术欣赏的年代,风潮就提出音乐与生活结合的概念,于是和精通乐理的中医师王旭东合作,推出一系列的五行音乐。

王旭东依据《黄帝内经》中指的五经五行通五脏原理,找作曲家制作音乐,用交响乐形式制作分属木、火、土、金、水的五行音乐,例如木主东方,就找大陆东区的既有旋律,加上木又跟春天、管乐器有关,依此去营造属木音乐的概念氛围。

而制作「意象太极」的发想,其实是起源自风潮在公司里开设太极导引班,大家觉得配合音乐练功的效果更好,就决定要做有关太极的音乐。制作人先有原始概念后,就带着制作群实地练习太极导引,再配合太极的特色创作,之后再找专家确认这样的节奏是否可行。

跟德国共振音乐最大的差异在于,风潮向来是先产生心念,拟定企画后才去创造音乐,而不是先有理论再去创作。陈雪玉承认,早期的风潮的确是根据企画内容,模仿意象进行创作,现在则逐步以科学方式,在音乐中加入共振频率,让音乐的效果更好。

可以说风潮以前就有考虑音乐对身体的影响,但现在更重科学性,但不变的是,风潮始终重视音乐的旋律性、可听性和悦耳程度。

陈雪玉认为,德国共振音乐最大特色是没有节奏,纯用高频、低频环绕制成乐曲,虽然有科学根据,但是一般正常健康的人,有时只需要有旋律的优美音乐,吸引想像、放松身心,没有旋律根本办不到。

有趣的是,虽然没有深奥的理论基础,但风潮秉着良善意念推出的作品,每每获得听众热烈的回馈,众多分享的经验,让他们坚持一张接一张地做下去。

像有一位来自泰国,在木栅老泉街精舍静修的静相法师,第一次来到风潮,以为是要买佛教音乐,没想到法师却是为了买五行音乐练「动功」。所谓的「动功」,是气功的一种,百分之三十靠意念,百分之七十凭藉身体感觉,静止下来后,随着身体感觉前后左右晃动,或打背或拍腰,每个人动作都不一样。

法师表示,他因本身能量不强,必须配合五行五音才能引动能量,让他动起来。听了很多音乐,发现风潮出的才有足够能量。而且他还自创听法,每张CD的第一段听一轮,第二段听一轮,五张刚好听十四天。

而风潮自德国进口针对中脉七轮创作的治疗音乐「灵气」,作曲家亲自经过冥想后完成七张创作,那个轮脉是那个音阶,都互相对应,包括作家王静蓉在内,很多印度瑜伽七轮经验的人,都觉得听了感应特别强。

陈雪玉指出,音乐治疗的范围很大,包括古代欧阳修弹琴、一般人到KTV唱歌、或特教班教陶笛,看到平常有学习障碍的小孩,一分钟都很难静得下来,拿起陶笛却能专注地吹,还能自己吹出一段旋律。这些都可说是音乐治疗。

收过太多回馈例证,陈雪玉认为音乐是很个人的东西,觉得不舒服就不会听下去,所以他们从不担心风潮的音乐会有负面影响,只是各有各的功能而已,她建议大家开放自己去听各种东西,身心也会随之开阔。


东洋大师 首创愈疗

而在日本,宫下富实夫(Fumio Miyashita),则是当地第一位创造出「愈疗音乐」名词的音乐家。宫下富实夫在1965年就开始音乐活动,起初从事音乐剧的创作。1977年他移居美国,开始在各地巡回演出,在巡回途中,因为自身的腰痛而接触针灸治疗,进而认识中国医学、阴阳五行、印度哲学,并开始音乐疗法研究。

1981年,宫下富实夫回到日本居住,在信州饭纲高原标高一千两百五十公尺的白桦森林中设立琵琶录音室,从事影像、音乐的创作,至2003年2月过世为止,已完成上百首创作曲,在日本各地召开帮助睡眠音乐会,并为伊势神宫等进行奉纳演奏,日本许多名人都是他的乐迷。

宫下富实夫的音乐主要根据脑波变化与漩涡理论创作,并结合中国的阴阳五行。除了帮助解决失眠之外,促进主管创造力的右脑开发,也是他的创作重点之一。

他根据北半球的气流走向,认为往右回旋的漩涡,会产生集中的能量,而向左回旋的漩涡,则会造成开放的效果,因此他的音乐被日本人誉为根据自然之气创造出的艺术作品,能活化身体内循环的能量,将自然的力量带入日常生活当中。

根据测试,静听宫下富实夫的音乐时,首先头部前方会出现呈现放松状态的α波,再经过一段时间,将入睡时才会出现的θ波也慢慢混杂其中。证明了即使保持一定程度的觉醒,但透过音乐刺激,也可以让脑部达到接近睡眠的休息状态。


起心动念 自有感受

不过严格来说,休伯纳创作的共振音乐与日本、台湾创作的治疗音乐,可达到的脑波状态确实不同,这点可用仪器测试证明。因此,这里说的音乐治疗,有时并非单纯欣赏音乐,指的是声波频率与身体发生作用,最后所产生的效果。

共振音乐的频率之强,有时还可让人体验到古人所谓「余音绕梁,三日不绝于耳」的奇异感受。徐苡榛常在店里播一整天的共振音乐,关掉音响之后也听得到隐约残留的音乐。徐苡榛一开始以为自己幻听,后来才知道共振频率会残留在空间中。

陈家骐医师过去在香港开设的诊所也有同样经历,他称之为「空间能量场」。陈家骐笑说,如果用开运音乐营造能量场,让里面的人彼此相处愉悦,进来的都是需要进来的人,说不定还有招财作用。

由于共振音乐强调的是音乐的频率,而非它的音乐性,因此包括谢汝光、徐苡榛、郭艳蕙、陈家骐都同意,使用共振音乐的疗法,或许应该正名为「能量共振声波疗法」,好与江汉声医师等人谈的音乐治疗有所区隔。

不过,无论是共振音乐或风潮的心灵音乐,都很强调意念。徐苡榛认为,同样的音乐,当你愿意接受时就有效,当你内心抵抗就无效。

风潮唱片的陈雪玉也说,当听众愿意接受说明时,音乐的效果就会明显提高。可见无论你对那种音乐有兴趣,起心动念去接受它,音乐自然可以在你身上发生无比奇妙的作用。
 

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