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 ~白天有精神，晚上好睡觉~
根据调查，25％的台湾民众有睡眠障碍，约480万人，慢性失眠的盛行率达11.5％，约250万人。
台湾女性失眠的人数是男性的1.25倍。失眠问题已严重影响身心功能及生活、工作的品质，白天会出现嗜睡、身心倦怠；专注力及记忆力明显变差，影响工作效率；活动力减少，情绪烦躁不稳定；甚至出现头痛与胃肠不适等现象；长期失眠将造成慢性病及免疫功能失调。
而安眠药、镇静剂、抗忧郁药等精神用药的使用，由于副作用太大，一向为人所诟病。
医学共振音乐的主要功能在调整生理时钟，白天有精神，晚上好睡觉；纾解压力，提升人体的自我自愈力。
依照国外的临床实验统计，在失眠治疗上，平均达到70％~80％的效果，明显优于镇静剂及安眠药的45％~55％的治疗效果，是目前失眠治疗的新希望。
世界卫生组织（WHO）及美国压力协会总裁罗许博士（Paul J.
Rosch）大力推荐：「医学共振音乐在精神领域的治疗效果是药品的4~8倍效果。」
对于长期为失眠所苦的慢性病人、忧郁症患者、老年人及妇女更年期引起的失眠患者是一大福音。
白天使用增加专注力、记忆力的音乐RRR128及创造力的音乐RRR935，使白天有精神，具有活力。
晚上使用纾解压力的音乐RRR932及睡眠失调的音乐RRR106，让晚上有充分的睡眠。
另外再配合双脑同步的音乐RRR279及RRR105，作用在间脑，具有调整脑下垂体、内分泌荷尔蒙的功能，使左右脑达到平衡的作用。
上列音乐处方，目前在香港自然疗法医师已大幅使用在忧郁症及长期失眠的病患身上，成效良好。希望透过上列的音乐处方，能帮助为失眠所苦的台湾民众。
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