头痛的种类有许多种,其中最多的是偏头痛和紧张性头痛,或是两者混合型头痛。
偏头痛只是头痛其中的一种,偏头痛广义的说就是血管型头痛,它是由头与身体血管变化所引起的一种病痛,如果每一次头痛都是在单一边时,说就是偏头痛。
有些人於月经来时头部与腹部都会有剧烈的疼痛,是因为月经来的时候贺尔蒙的改变,身体的水分也会跟著增加的情形下容易诱发头痛,所以与经期有关的头痛,平时要多注意
。
在月经来时减少水的摄取量,可以避免头痛,或加少量的止痛药也可免除头痛,使用医学共振音乐则是最经济而有效的头痛,偏头痛全面性辅助疗法。
头痛的主要分类
「神经性头痛」
主要是神经本身传导出问题,当神经受到压力或病变时,就会产生头痛的情况,如果不是神经本身传导出问题,就有可能是神经受到压迫或刺激,例如鼻窦炎,肿瘤,颈椎受伤,头颅伤害或是关节炎,甚至连智齿生长都可能刺激到神经,引发头痛。常见的有三叉神经痛和枕骨神经痛。(常用音乐RRR133,RRR935)
「血管性头痛」
与心脏血管的扩张,血管神经性发炎,脊椎麻醉或脊椎穿刺有关。最常见的是偏头痛造成的长期血管发炎扩张与神经刺激,若持续下去,血管的扩张会让患者产生搏动性的痛感。(常用音乐RRR133,RRR940)
「肌肉性头痛」
举凡焦虑,紧张,受凉都可能引起肌肉紧绷,刺激到神经而引起疼痛,此外肌肉过於紧绷也会影响血液流通,引发疼痛。(常用音乐RRR133,RRR932)
「器质性头痛」
通常是因为脑瘤或是脑膜炎所引起的,脑部的脑压升高,引发头痛,这类头痛常属於广泛性痉痛参杂搏动性头痛。一般只要经过仪器检查就可以确定是否为此类头痛,但是这类头痛可能会威胁到生命。(常用音乐RRR133,RRR931)
服用过量镇痛药会导致头痛
头痛发生频繁的病人,常常必须服用偏头痛的药物,包括:轻微止痛药,麻醉药或是麦角碱等,而这些药物容易引起造成药物过度使用性头痛(medication
overuse headache)或是反弹性头痛(rebound
headache)之慢性头痛,使得病人更需依赖这些药物。同时使用这些药物,往往造成头痛预防用药失去疗效。
临床试验发现停止滥用止痛药,开始会有一些戒断症状(withdrawal
symptoms),头痛反而增加,但是长期而言,头痛的情况则会进步。很多慢性每日头痛的病患在停止过度使用止痛药之后,虽不再每日头痛,但仍会恢复成原来头痛的型态,即有间歇性的头痛发作。长期使用镇痛药,容易引发肾脏衰竭,必须洗肾。
一生中,每一个人几乎都遇过头痛的问题,但是有人痛过一次就不痛了,也有人长年备受头痛所苦;有人的痛无法忍受,有的却微微抽痛,如何消除这些不必要的烦恼呢
医学共振音乐缓解头痛,偏头痛
「医学共振音乐」这种崭新的自然疗法对於头痛与偏头痛的患者而言,具有多重的效果,因为它能为各式各样的头痛与偏头痛疗法提供非常有效的辅助功能。
乌克兰国家科学院的雷尼克夫医学博士在基辅市从事的研究结果,更是支持这项论点;他的研究报告中曾经提到「所有迹象均显示:医学共振音乐使我们得以重新掌握一种能够强化头痛,偏头痛患者健康状况的古老自然方法。这套方法不但毫无风险,完全不须大费周章,而且不须花费大笔金钱。
由於能对心神产生愉悦的效应,患者均十分乐於采用这套疗法,因此对於任何形式的头痛,偏头痛治疗,医学共振音乐都能成为理想的全面性辅助疗法」。
简单来说,医学共振音乐是一种能够有效松弛身心的简单方法。病患通常都很愿意接受这种疗法,因为它不但能带来愉悦的感受,也不需要花费心思或时间去学习。患者只须放松心情,尽情享受美好的音乐,便能发挥最佳的疗效。
除了使身体放松这种重要功效之外,更重要的是医学共振音乐能够自然调和并启动人体内在的主观活力(也就是人类感觉与心智的力量)。医学共振音乐在这方面具有重大的意义。如果能够经常使用医学共振音乐治谐和律,使人体得以维持健康。
医学共振音乐能够在听者与其内在间建立一种轻松,均衡而愉悦的关系,因此有助於纾解或预防头痛或偏头痛的发生。
常用的头痛、偏头痛音乐治疗处方:
医学共振音乐的主要效果:
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能够减轻患者精神的焦虑与身体的疼痛(这两项因素乃是头痛及偏头痛不和谐的主要生成原因)。
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能够使人体内自然生成的吗啡趋於正常化(对於头痛及偏头痛的治疗极为重要)。
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能够使睡眠趋於正常(睡眠充足的患者要比失眠的患者更能承受日常生活中的压力,可大幅减低头痛,偏头痛发生的机率)。
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能够启动人体内的抗氧化活动(这套原理多年来早已应用在头痛偏头痛的治疗上,但唯有在医学共振音乐的架构下,才能够真正达到无风险且完全愉悦的境界)。
医学共振音乐在预防神经系统的过度刺激性(hyper-excitability),预防及减轻肌肉压力,使身体的韵律失调恢复正常,对於头痛,偏头痛的治疗相当重要。对於绝大多数的头痛或偏头痛的患者而言,想要一举解决恼人的痛苦,医学共振音乐是必需的。
作者:谢汝光(美国宇宙大学音乐治疗研究所所长、英国微音乐治疗学院院长)
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