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四种脑波状态及其功能

脑波有没想过在医院里面或实验室里,在人们的头上贴几张导电贴纸,经由电线,却能在一台机器上出现上下起伏的波型?

为什么那一台机器可以从几片塑料贴片及电线,就能呈现一些波型上下起伏?

就是因为我们的大脑里有电流脉冲,所以只要经过一个导电片及电线,就能在脑波仪呈现脑波值,所以我们人类都会有脑波。

1925年德国贝克医师发现人类脑部有脑波基值,也就是β波、α波、θ波、δ波,他发现人类在不同状态下,不同的脑波值会比较强烈呈现。

每一个人,每一天、每一秒,不论在做什么,甚至睡觉时,我们的大脑都不时地会产生「电流脉冲」,这些由大脑所产生的电流,称之为「脑波」。

脑波依频率来分,大致可分为四大类:β波(表意识)、α波(意识与潜意识的沟通桥梁)、θ波(潜意识)及δ波(无意识),这些意识的组合,形成了一个人的内、外在行为及学习上的表现。

一、贝他

  • β波12~32 HZ ,属于「意识层面」的波。

  • 智力的来源。

  • 逻辑思考、计算、推理时需要的波。

  • 注意力是集中在外在的感官世界上。

  • 努力地想解决问题。

  • 感到压力大、心理不适、紧张、忧虑、不自在。

二、阿尔发

  • α波8~12HZ ,是「意识与潜意识层面」之间的桥梁。

  • 做白日梦。

  • 想象力的来源

  • 身体放松、开放心胸。

三、西塔

  • θ波4~8HZ ,属于「潜意识层面」的波。

  • 存有记忆、知觉和情绪。

  • 影响态度、期望、信念、行为。

  • 创造力与灵感的来源。

  • 深睡作梦、深度冥想时。

  • 心灵觉知、个人见识较强、个性强。

四、戴尔塔

  • δ波0.1~4HZ ,属于「无意识层面」的波。

  • 是恢复体力的睡眠时所需要的。

  • 直觉性与第六感的来源。

  • 意识的雷达网。

 近代科技已可以将我们的脑波透过「脑波测量机」,清清楚楚地呈现在计算机屏幕上。

至今脑波已经有78年的研究历史,其了解程度以及对人类的帮助,可说是越来越大。比如,我们可以通过双脑同步技术,调整我们的意识状态,从而提高理解力、注意力 、记忆力、创造力、口语能力等等。

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