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程式7 「午休·增强专注力·快速恢复·解除低潮」
短暂的放松、完全的转换意识情境，并且从压力中快速恢复，不仅有助于中途的休息，同时它可以使您再生专注，提升工作效率。
无论是在遭受失眠之苦的隔天早上有一个快速的休息，或是在午餐后有一个短暂的休憩，或长途开车中短暂的休息，或长时间的商务交涉，或在下午加班之前，短暂有效的休息都可以使您得到很多好处。我们建议您在午休时间或休息时间后，回到您的电脑
荧幕之前，使用这个程式。
使用本程式后，您马上就可以完全从外面的世界转换到内在意识情境，您会忘记困难、问题、以及忧虑，然后得到一种释放压力后真正轻松的感觉。快速变化频率的声音讯号与光讯图样，会活化您的脑部功能，并增强专注力，这样的休息虽然短暂却很有效率。
程式8 「舒畅的感觉·松弛紧张·放松肌肉」
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使用时间15分钟
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亮光：可以调整到最舒服的亮度。
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声音：把程式讯息当作是一种背景音乐。
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提示：慢节奏、柔和的音乐可增加舒畅感。
身体放松是一种完美的感觉，无论是泡三温暖、按摩、或运动之后，您都可以得到身体的放松。肌肉放松了，张力就消失了，同时也感觉到身体、心灵和精神一起放松，您将更能够感受到身体的脉动〔如心跳〕，充分的休息对整个身体是有益处的。
深呼吸会强化这种正面积极的感觉与放松的程度，因此请您松开紧身的衣服。完成本程式后，躺著休息几分钟，并且享受一下这样的感觉，醒来之后，您将会感觉像是一个全新的人。
当您使用这个程式时，最好躺在床上，做深沉的深呼吸。开始时，先藉由深呼吸来扩展您的横隔膜。正确的方法为，当您如此做时您的腹部也就是丹田的地方，会随著您的呼吸而上下浮动，这有助于让您的肌肉彻底放松，紧张感消失。
如果您外接这类音乐，我们建议您把机器的程式讯号调到最小；如果您是使用特殊的放松音乐，那么请把程式讯息完全关掉。您的脑部经过一段时间的音乐之旅后，将学会连结音乐到放松中；在开车的时候当您听到同样的音乐时，您会感觉比较冷静而且没有压力，因为音乐正在转化放松的情绪。
程式9 「转换意识情境·头脑清晰·思路畅通」
脑筋被阻塞了，由于思虑太多无法理出一个头绪，所以，内心无法获得平静，各种想法也接连不断的产生。由于未解决的工作与冲突持续的影响下班后的生活，使我们承受来自工作无法和私人生活分开的压力。
透过此程式的亮光和声音讯号，能够使您的头脑变得清晰，思路畅通。当眼睛持续注意亮光的反应到某一程度时，就不会有负面或消极的思想(视觉集中)，您将立刻转换意识情境，忘记困难和问题。
如果您想外接可抚慰心灵感觉的音乐，那么请关闭程式的声音讯号以免干扰到音乐。不论您在长时间工作之后感觉有太多的压迫感，或想要再生精神与活力，请您务必要使用本程式来亲身体会它的绝佳效果。经过反覆几次使用后，您将能更快的转换意识情境，而且您也很快就会明白这种感觉是如何的好。
程式10 「深沉放松·神采奕奕·快速恢复精神与专注力」
大多数的人都缺乏深沉的放松，因此，紧张、压力、焦虑不安、或者神经质等负面因素的影 响，使脑部无法有效的转换意识，尤其在辗转难眠之夜，想到各种恼人的问题，使我们无法进入最重要的深沉睡眠阶段。
这段时间大约是在清晨3-5点。长期缺乏深沉睡眠与精力再生，会导致一种燃烧殆尽的感觉，一种疲惫且易感染疾病的身心状态。深沉放松不是睡眠，它是一种完全释放身体压力的放松状态，同时藉由光和声音的讯号来保持心智上的清醒。
深沉放松能产生数小时睡眠的功效，它能够在辛苦的工作后克服精神的低潮，并且快速恢复精神与专注力，甚至在疲惫一天之后，不但没有疲倦和燃烧殆尽的感觉，依然能够神采奕奕的享受下班后的私人生活。
在深沉放松时会改变人对时间的感觉，清醒之后，使用者会有一种印象，觉得这个阶段只经过几分钟而已(5-7分钟)，实际上已经过了35分钟。
程式11
「静坐冥想·调和身心·延伸自觉能力」
当您有属于自己的一段时间，我们建议您使用本程式，因为，静坐冥想可以获得平静，发现自我、自省、走入自己的内心世界；它是一种了解自己，促进内在平衡与发展人格的好方法，目前已是各界人士所知悉的。
在静坐期间您会从外界转换到内在的意识情境，科学上已经证实，经常静坐的人比较健康，内心较平衡，而且更容易获致成功。静坐的感觉每次都会不一样，因为，它是会受到您当时的心境与外界的影响而不同。
透过赛利安潜能开发机的帮助，您可以在几次的练习后达到类似静坐的境界，此外，也可以节省您很多时间，不需要作任何的准备功夫。使用赛利安潜能开发机是目前所知最有效的静坐方法之一。
您需要找一个安静的地方，穿上保暖的衣服或盖上毯子，以免在深沉放松时，脉搏跳动变慢，血压降低而受寒；您会感觉手脚变得沉重，甚至偶而还会感觉不到身体的存在，这都是因为深沉放松的效应。
它的确是一种极高的享受，思绪不断的产生，有时候会相当的清醒，甚至比日常生活都要清醒，有时候则感觉远离尘嚣。在使用完本程式后，您会有一种想要多停留在这种状态的欲望，好好的享受它吧！这是一种非常独特的感觉。
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