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问题：怎么样缓解压力？
答：找出真正的压力来源，也就是针对问题的〝根本点〞去解决，而不是只处理事件的表像。举例说：常常容易感冒、喉咙痛的人，一般人的作法是注意保暖，生病了就去看医生打针吃药，多喝水休息。
但现代医学已经发现，百分之八十以上的疾病是心理压力造成而影响生理，我们不妨回想一下，在发病前的那段期间，是不是心理压力特别大、思绪特别混乱、有些话该说没说的压抑着或是表达受阻碍等等，若三天两头的一再发病，表示有些事情是一再的重复发生着而没被根本解决。
其实最好的「心灵医生」就是自己，长期使用α、θ波的双脑同步音乐，可以让我们心情放轻松，连接内在的智慧，倾听自己的心声，找到自己的问题根本点。所以要真正的缓解压力，还是要对症才能下药。
专家建议1：
其实缓解压力的方式很多，在自我调整方面，建议可使用「大地之母-盖娅」、「心灵绿洲」舒缓身心、释放压力。或到放松与消除压力专区寻找你有感觉的双脑同步音乐来协助改变自我。
专家建议2：
当然若你真的很想开发自己的潜能，最好安排时间来做最新高科技的「大脑意识潜能评量」，因为人体最重要的部位是大脑，「大脑意识潜能评量」可以让我们
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1.更加了解自己、认识自己、进而启动自己的潜能，善用优势与改造自我！
2.发现优势与问题，进而强化本有优势，与针对问题加以改善，快速的提升自我潜在能力。
3.透过评量师的咨询，了解您的身心灵状态，找到问题核心，并提供适合的改善建议，如美国
门罗机构之「双脑同步音乐」、潜意识引导、大脑营养补充、实相探索、高效学习课程、花精疗法、生活调整…等等。
4.可提早改进我们学习效能不佳、学习障碍、注意力不集中、功课落后、行为易冲动等种种现象。
5.透过改善方案的执行，获得所需各种能力的提升。如自信心、内外压力情绪纾解、安全感、理解力、注意力、反应力、逻辑推理能力、思考分析力、创造力、想象力、记忆力、整合能力…，让你在各方面表现都能更为出色！
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