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你现在正在想什么?


      作者: 露易丝•海
  《生命的重建》

如果你相信它,它看上去就是真的。

我们时常说“我一直就是这个样子”或者“事情就是这样,不可能改变”。这些话表明我们相信的对我们来说就是真的。

平常我们所相信的,原是别人的意见,但我们把很多别人的意见,都放入了自己的信念系统之中。这些信念,就和我们其他的信念,混合在一起,成为了自己的信条。

你是不是也和许多人一样,如果早晨起来看到窗外下雨了,就会说:“啊,多么令人讨厌的一天!”

这一天并不是令人讨厌的一天。这只是一个雨天。如果我们穿对了衣服并且转变观念,我们就能获得很多雨中的乐趣。如果我们的信念就是“下雨天是讨厌的”,那么我们就会经常用灰暗的心情去迎接下雨的天气。我们会和那一天“战斗”,而不是让那一天随着雨水自然流淌。

如果我们想过快乐的生活,我们就必须去想快乐的事情。如果我们想过富裕的生活,我们就必须去思考财富的思想。如果我们想得到充满爱的生活,我们就必须追求爱的真谛。

我们输出的思想或语言会以同样的形式返回我们这里。


每个时刻都是新的开始

  我反复说,“当下”永远是力量的源泉。你永远不会停滞。这里是你开始改变的地方,就在这里,就是现在,改变你的思想吧!不管我们消极的思维模式、身体的疾病、金钱的匮乏、自我的伤害有多长的历史,全都没有关系。

你的问题对你来说将不再是问题。现在,它们会从它们来的地方消失掉。你能做到。

记住:在你大脑里思考的只有你自己!你是你自己世界的主宰。

你过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。

是的,你,亲爱的!我可以给你最好的忠告,它们来源于我多年的经验,当然,你可以继续停留在那些旧思想之中,拒绝改变你的那些问题。

你是自己世界的主宰!你选择什么样的观念,就会收获什么样的现实!

每一个时刻都是一个新的开始,此时此刻对你来说就是一个新的起点!知道这一点是多么了不起!改变从现在开始!


它是真的吗?

  为了捕捉你的思想,让我们暂停一下。你现在正在想什么?

如果你的思想真的能造就你的生活,你愿意你刚刚想过的东西变成真的吗?

如果你是在忧愁、生气、伤心、害怕或者思考着复仇,你是否认为它们会再度回到你这里来?

捕捉我们的思想并不容易,因为它们转瞬即逝。但是,我们现在就可以听听我们所说的话。如果你听见自己正在表达某种消极的语言,就把这句话立刻停下来。你可以改说其他话,也可以不再讨论它。你甚至可以对这句话说:“走开!”

  假设你在一家自助餐厅,或者在一家高级宾馆的小卖部,取代一盘盘食物的,是一个个的信念。你可以挑选所有你想要选择的思想。这些思想将造就你未来的经验。

现在,如果你选择那些将使你出问题或让你感受痛苦的思想,那实在是太愚蠢了,就好像你选择那些总是使你生病的食物一样。我们可能会选一次两次,但是一旦我们认识到是哪一种食物扰乱了我们的身体,我们就要远离它。对于思想来说也是一样。让我们远离那些使我们出问题或让我们感受痛苦的思想。

我小时候的一位老师,雷蒙德•巴克尔博士,总是一遍又一遍地说:“每当出现问题的时候,不是应当去做什么,而是应当去懂得什么。”

我们的思想创造我们的未来。如果现在有什么东西令我们难受,那么我们必须用我们的思想来改变这种情况。我们每分每秒都可以开始改变。

我非常希望“你的思想如何运转”这个课题能成为学校教育的第一堂课。我一直不理解让孩子们记住哪场战役是哪年哪月哪日开始的,真有那么重要吗?

相反,我们可以教他们更重要的东西,比如思想是如何运转的,如何管理财富,如何投资以保证经济收入,如何做父母,如何创建良好的关系,如何创建和保持自尊及自我价值。

假如这些课题与他们现有的固定课程一同成为他们学校里的必修课,你能不能想象整整一代人将是什么样?

想想可能出现的情况吧。我们将会看到更加自尊自爱的人们,会看到衣食无忧的精明的投资者,他们有着良好的人际关系,对于为人父母感到舒适惬意,他们继续造就了对自己感觉良好的下一代。除此之外,每个人还会以自己的方式表现他们的创造力。

没有时间可浪费了。让我们继续我们的工作吧。

作者简介: 露易丝·海,美国最负盛名的心理治疗专家,杰出的心灵导师,著名作家和演讲家。《生命的重建》是誉满全球的健康观念第一畅销书,曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的骄人记录。书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。

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