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成功预演五大因素(李胜杰)

 成功预演是一个综合复杂的场景,它需要你绘声绘色、身临其境,完全投入,就像演员一样投入其中。下面是成功预演需要的五大因素:

1. 背景

做什么事情,你都要在一定的环境中去做。我们往往对生活中的环境关注不多,我们只知道把眼睛盯在自己想要的东西上,而对周围其他的事物视而不见。但成功预演时你必须先从大的背景开始策划,一定要给自己一个详细真实的感觉。

2. 色彩

一幅色彩亮丽的场景是很容易被人记住的,所以在你进行成功预演时,你必须像专业画家一样调配好各种事物的颜色。绿色的树叶你一定不要染成黄色,因为染错了颜色会影响你成功预演的效果。

3. 声音

一部好的电影必须有高质量的配音。在这也一样,“银铃般的笑声”是不能用平常的微笑取代的。

4. 动作

很多的武打功夫影视作品对动作的要求都很高。在成功预演中你的动作也必须规范标准,成功的形象必须是自信有力的,如果用自己萎靡不振的样子来进行成功预演,这纯粹是白白浪费你的时间。

5. 情绪

在这样的一个有声有色的“真实”世界里,你的感受一定会很多、很多,是振奋、快乐,还是激动、开心?无论是哪一种,你都要潜心体会,并用真实的情绪表达这一切。

成功预演注意事项

在使用成功预演时,你必须注意下面的三点:

第一、想象画面中的主人公一定要是自己,是实行者,不是旁观者;

第二、想象的画面不可模糊,不可中断;

第三、做到第二点以后,要用整个身心去感受成功的感觉。

观想法

观想,就是当人脑接受某一刺激时,浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生变化。用观想来增强暗示效果是一种很常用的方法。观想法有以下三种具体方法可供练习:

1.接近观想法

两种以上的事物,在时间或空间上,相同或接近,这样只要想起其中一种便会接着回忆起另一种,由此再想起其他。将观想的材料整理成一定顺序就容易产生整体效应,展现成功的场景。

2.相似观想法

当一种事物和另一种事物相类似时,往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把观想的材料与自己体验过的事物相连结起来,暗示的效果就更好。

3. 对比观想法

当看到、听到或回忆起某一事物时,往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较,抓住其特征,可以帮助观想。

作者简介:李胜杰是潜意识心理学专家,心灵财富训练创始人,他独创的心灵教练方式帮助无数学员突破自我,走向了卓越的人生。其经典作品《心灵财富训练》已被多家媒体评为最受欢迎的热门品牌课程。

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