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《零极限》读者心得感悟分享
本文摘自乔·维泰利潜意识经典著作：《零极限》
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一本简单的实践的书
在书店里一眼就被吸引了。随手翻了一下，然后就带了5本回去。
宇宙的真理是一致的，不管是哪个宗教或是哪种灵修路，或是没有任何宗教信仰的，我相信都能够在这本书里找到共鸣。
很简单的实践方法，也有很强的力量。如当下的力量一样是可以时刻实清净自我的。
不管是外在的境或是内心的境，随时清理。力量自然显现，生命自然扩展。好书，终于找到一本我家人可以共同实践，一起分享的指引。(vipassana)
大我的平静
正是我一直追求的境界,一路读来,收获的,真是平静,再平静.
将心灵打扫干净,学会清理内在的负能量,直到完全掌握获得平静的方法.(judyamada)
这本书整个改变了我的处世态度
自从走上了灵修的道路上以来，已经感动过无数次了，但这一次是最深刻和难以忘怀的，当一个人能有对一切事物负起全部责任的意识时，世界将变的很美好，愿有缘的人能读到或许能改变你一生的好书。（朵朵妈妈）
的确是一本高频率的书
已经买了多本《零极限》送给朋友们阅读了。并与他们交流，反响都很好。
我已经将“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”这句话用在生活中了。无时无刻不想着这四个短句，开车、坐车、发呆、等候、起床后、睡觉前，呵呵，只要是想到的，生活中的空隙，我就会念，真的很好，净化，清理了内在，感觉整个人很轻松，到一个环境，自己感觉重要感增强了，价值感出来了，感觉很好。
请大家买来，阅读、分享、实践，相信您会有更多的收获！
在人类身上，爱和感恩是最高的频率。在这本书中，我看到了。曾经就是知道这四句话的存在——“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”。
前些天有位朋友向我推荐这本书，让我赶快看。我拿出来阅读后，发现的确是一本高频率的书，熟的字里行间都充满着“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”这四句话，也就是在阅读的同时，不断清理自己的内在，真的很好啊！
强烈建议走在身心灵成长道路上的朋友们阅读这本书吧，人生的品质在一点点地发生改变啊！我的的确确地感受到了这神奇的力量哟！（创造丰盈人生）
清除记忆，回到零极限
经朋友推荐看了《零极限》，因为之前读过《秘密》等书籍，所以对此类书籍宣扬的理念是接受的。看后，发现这是一本非常实用的书，他教给我们真正的修心的方法。
不知道看过此书的朋友，是否按照书中的方法去做了？反正我是应用了。不仅可以平复我们内心的不安，纠结，还可以影响到其他人。
请大家试试！你会看到奇迹！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
最简单的四句话，加上你的真心实意，你的诚心诚意，你的生活会发生很大的变化。（fssl）
可以改变人生的一本书
一直以来，一直在寻找心想事成的方法，却不断在被成功学的虚幻所迷惑，回到现实中依然故我，甚至有时自问人生的意义竟然没有答案，似乎无论得到什么，也只能满足一时的欲望。
读到这本书，仿佛找到了迷失已久的家，觉得这本书有点象《活在当下》的实用版，当时看《活在当下》时，有种明白是真理，却觉得无法实践的困惑。
联系到美国人，突然对美国人幽默单纯的个性找到了原因，中国人背负了太多沉重的历史（记忆）无法自拔，而美国人短短的历史相对总是能轻装上阵。
对于个人来讲也一样，当堆积了太多痛苦和负面的记忆之后，人生也变的无法自拔，而清零竟然是一切的答案，大道至简，一本好书，值得反复实践。（jingjingangle）
好书！
这是我买过的少数一口气读完的书之一，读书的过程就像经历了一次与心灵深处的对话，长久纠结与心中的困惑与疑问慢慢清晰，有种豁然开朗的感觉。
读完此书，我的思维和情绪都得到了一次理性的梳理，曾一度感到身心疲惫的我仿佛又找到了重新出发的力量和勇气，我相信自己定能更从容、更自在地面对工作和生活。推荐朋友们都来读读这本书。（keling）
再出发
上班以来，没有像学生时代踏下心来阅读一本书，甚至都是零碎拼凑的时间，盲目的浏览。当拿到这本零极限，就被它的名字吸引，然后爱不释手于精美的封面，翻开内页，开始阅读，便不再撒手。
越读越感觉到平静和回归零的状态，书中的一些字句，仔细品味感同身受，甚至拿出久违的小本子摘录那些优美的话语。一口气读完，自己便萌生了“再出发”的感受，一切都应该达到零的状态，重申审视前行的道路，让心里的路越走越远。（面包树）
大我的平静
我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。对心中涌起的任何念头，说这简单平常的四句话,你会发现生命有所不同,诚意地推荐这本好书！（包租婆）
很好
让人一看就不能放下的一本书！大概接触不少心灵修炼的方面，感觉对自己很有启发。简单就是大智慧，道理与佛本源一致，要回归到内在，表述和应用的方式有所不一样，但我相信这是一个很好的方法，类似于深层心灵沟通，它更简单，通过自己就可以完成，不需要他人介入。我会尝试应用，相信会有效！至少对心灵的平静和感恩是很有帮助。（qiucl）
每个人都应该有本零极限
爱上零极限，发出我们的善念，运用其中的方法，让内心更加平静，让彼此的关系更融洽，财富随你而来。所有的一切都来自于爱，只要你愿意。（disc_nancy）
凡人一定要看的一本书
这是一本非常好的书！台湾一位友人邮寄来给我看，看后震撼！我是一个开朗善良的人，多年来一直在修正自己，人生无数次的磨难和历练都可以释怀！但来自父母的不喜爱一直是我的隐结！不知不觉中多年的这个心结彻底打开了！
书中的理念我以前大概也知道，但是没有这么深刻！受益匪浅！！！感恩！千言万语融为建议大家看这本书。一定会让您有收获的！（悟心明）
宽恕和爱是宇宙能量
日常生活中我们会遇到各种各样的烦恼和苦闷。当疾病缠身的时候，当家庭破裂的时候，当事业不顺的时候，当朋友误解的时候，当......《零极限》无疑是一剂良方，即使你的生活一片灿烂，它也会为你锦上添花！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！宽恕和爱是宇宙中最伟大的能量！如果人人都能学会宽恕，学会爱，我们的生活该是多么美好！（开在尘埃的花）
买了三本
这本书一来，因为要出行，赶着读了3遍，感觉非常好，又买了两本给朋友传看。一定要坚信这咒语的力量，当然，用佛菩萨的圣号代替也完全可以。我现在就因着这精神过的非常好。（soe_yqq）
很有意义的一本书！
看了此书，感觉很是有意义！对人生和生命，以及生活有了全新的感悟！用了书上教的方法，很受益！好书！还准备再买些作者写的书拜读！（lindalilingzi）
相信的力量~~ 好书~~~
这本书让我爱不释手。把过去放下，清零，重新开始。刚开始看会觉得有些玄妙，但读下去，就会相信，相信那四句话的力量，相信人的生命中真的会有奇迹，相信自己会越来越美好。真水无香，返璞归真。（翟迷）
感悟颇深
刚读的时候，越来越觉得不可思议，到了最后越来越发现，其实书中提到的这种零的状态，不只是这本书有这种意识，而像卡耐基的成功学里面也有提到很多关于意识的把握问题。
《零极限》是一本让人深思的书，每个人的生活环境都各不相同，对于生活的感悟也各有不同，有的人痛苦，有的人快乐，有的人积极，有的人消极，有的人是指引别人的人，而有的人却是被别人指导的人。
当我们一味的去关注周边的事物带给我们的体验的时候，就忽略了自己内心深处最原始的意识，那种可以改变我们人生的意识。这个意识的外层，被抱怨、痛苦、忧虑、悲伤等情绪层层包住，让我们迷失在了外在事物带给我们的世界里，而忘记了心灵最原始的感动……
这本书我还没有看完，前部分也只是粗略的看了一下，我想看完后，我会有不同的感悟，而且我会将这本书保留下来，每到一个层次再拜读一次，我相信，我的人生会有所不同，不是说这本书改变了我，而是这本书给了我最好的心灵洗涤，让原有的光芒重新绽放，一本值得看的好书！（玲妹妹）
人具有无穷的力量，只要在心灵上修练、超越！
刚开始接触心灵的书籍是《秘密》，然后就爱上了JOE
VITALE写的书，开始对自己的心灵进行发现、探索之旅！感谢这些书和人出现在我的生命里，感谢上帝让我的心灵清醒，去更好的生存在这个世界上，过上自己想要的幸福生活！（yogabb）
真正的指引
以前读了很多书，从《秘密》开始，我发现自己走向了一条康庄大道，在宇宙的指引下，我接触到了《零极限》，当读完其中的内容后，我明白了很多，于是去尝试了，发现真的当我“安住于当下”时，“奇迹”就会发生，所谓“奇迹”，其实不过也是我们内心的一种反映。就像《金刚经》中“应无所住而生其心”。
太棒了！ “我爱你”！
当下万物皆有灵性，当万物感受到“爱”的能量时，就会有“奇迹”！最终我们还是要回到“零”！（hunter）
零极限
一看就是本不错的书，让我思索了好多好多，想起了中国老子的无为而治和李小龙的化无法为有法，化无限为有限。时空交织中思维中，千人千面，却发现万宗一律，万法归一。
繁忙中，你静下心来好好看看吧
或许，一霎那间，你头脑中灵光闪过，实现了心灵上的突破与超越 and made peace with God and the
world.（安东东东）
归零
挺好看的封面，挺好看的书，读了让人感动让人难舍。有点想跳蹦极的冲动。当一却都回归零的时候，感觉自己又走在一条新的路上，未来不可知，人们不能改变环境，只能改变自己。改变自己，一切归零。生命将第二次绽放。（iloveu）
有意思,很有启发,尤其是毕淑敏的那四句话,说得真
以前有朋友推荐给我,一直没有买到,现在终于出版了,一口气看完,真是不错!这本书还是很有深度的,需要你静下心来时,喝杯茶,细细的领悟.印象最深的是要知道清理自己!关于对自己生命中的事情负100%责任,我还在体会中,觉得不可思议!
（boundlvna）
好书
这是我买过的少数一口气读完的书之一，读书的过程就像经历了一次与心灵深处的对话，长久纠结与心中的困惑与疑问慢慢清晰，有种豁然开朗的感觉。
读完此书，我的思维和情绪都得到了一次理性的梳理，曾一度感到身心疲惫的我仿佛又找到了重新出发的力量和勇气，我相信自己定能更从容、更自在地面对工作和生活。推荐朋友们都来读读这本书。
（leak）
理解《零极限》
生命中总是有种种不如意的，那我们会将那些东西归咎于谁呢？一个人遇到不公正的待遇，他会把这些归咎于上司或同事；遇到感情的伤害或背叛，他会把这些归咎于自己的伴侣或朋友，他会为他们的行为痛恨不已。
有一首老歌中唱到：“为什么受伤的总是我”？是该仔细想想了，为什么会有受伤的感觉，那就是因为我总是把带给我们受伤感觉的责任推给别人，社会，总是别人伤害了自己。
古语云：人生不如意常八九，如果总是用归咎于人来看代人生，那人生被伤害十有八九，这些不如意的事就转化为一种伤害的痛苦，人生的幸福就无从谈起。
如何看待这些不如意的事情呢？最近一本叫做《零极限》的书，带给了我们一个出乎意料的解读方法：我们要为自己的人生负100%的责任，所有不如意所有对我们的伤害，全部来自于我们自身的责任，需要改变的往往不是别人而是自己。
这太令人震惊了，这世界上总是存在不公平，不是吗？战争，疾病；人生总会遇到付出一切却一点也没有回报的爱情，真心对待却被利用的友谊，难道不是那些人的错误吗？
对，是的，是他们的错，是他们的无意无意，使他们的剥削和掠夺，但他们之所以会出现在你的生命中，而不是别人的生命里呢，你难道不要负责任吗？
正是你的有意无意吸引了这些，你内心的反复形成的定式，往昔所种下的种子在那一刻重蹈覆辙，在那一瞬开花结果，使你感受到了这些痛苦，使你遭受了不公正的待遇。
或许你会解释，你说的大概是有几分道理的，但是如果我有责任的话，也不会是100%吧。别人也有吧，20%或50%，总不会都是我的错误。
不，我们有说谁是错是对，一旦人进入两分法的误区，用批判的眼光看待自己和别人时，总是会发现自己或别人要承担的罪。
无论你把百分之一的责任推给别人或把百分之九十九的责任推给别人，都是一样的，那种认为自己或别人有罪的想法，使我们不愿意承担责任，不愿意为自己的生活负责。别人总是有错的，无论他们有多少，总是有推诿于人而不能真心接受真相。
没有谁是有错的，每个人都只是生活在他所创造的实相中，我们要为自己的生活所负责，不是归咎于别人。别人有别人的世界，别人有别人的责任，别人创造的是他们的世界。
就像金刚经中所说“实相并非实相，所以叫做实相”，那就是说，我们的感知的一切，苦、乐，伤害和被伤害，罪孽和救赎，都不是永恒不变的，他们只是叫苦、乐，或是别的名字。
你只需一转念而已，这一念就是知道自己的生活是由自己的心所创造的，别人只是你生活幻境中的过客，你的人生是你自己的导演，和编剧，他们是你演员，你可以选择自己的脚本，自己的配乐，但有时候演员可能演的不好，那并不会影响你剧本的优秀和导演的控制能力，同时你也是他人舞台上的角色而已。
《零极限》的零字意味者，改变生活的方式就是：清除自己思想中的不必要的定式，播种爱和感恩的种子，回到零的状态，接受神性的启示，用爱心、创造力，改变自己的生活。
零极限也意味着，没有极限的生活，不被思维、他人、环境所左右的生活状态，一种心的自由。这个来自夏威夷的古老心法，道出了一个简单的真理，为自己负责是改变人生的开始，是快乐健康的开始，是觉悟之路的开始，是达到自由彼岸的开始。
书中没有教给你什么高深的修炼方法。他只是告诉你四句真言：对不起、请原谅、我爱你、谢谢你。承认自己的责任，真心的去改变，爱自己生活中的每一件事，每一个人，学会感恩。这就够了，这是最简单的祈祷，这是最单纯的灵修，这是威力最大的魔咒。（yuanpin）
（编辑：success001.com）
《零极限》作者乔·维泰利简介
乔·维泰利（Joe Vitale），畅销书作家及《秘密》的作者之一，拥有精神学博士学位，并且是有执照的催眠和气功治疗师。
近年跟随修•蓝博士学习hooponopono（荷欧波诺波诺
大我意识法），最新代表作《零极限》轰动全美、日本和台湾。
《零极限》作者伊贺列卡拉•修•蓝博士简介
修•蓝博士（Ihaleakala Hew
Len,
PhD.），“宇宙的自由•大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里患有精神疾病的罪犯。
这些年来，他已经与超过上千人一同工作过，包括联合国的许多团体、联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起，就在全世界教导新版的hooponopono（荷欧波诺波诺
）疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜•纳拉玛库•西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。
荷欧波诺波诺大我意识法（hooponopono）教程>>>
乔·维泰利（Joe Vitale）
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修•蓝博士（Ihaleakala Hew
Len, PhD.）主页>>>
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