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运用催眠轻松戒烟(廖阅鹏催眠实录)


      作者: 廖阅鹏

我的嗅觉十分灵敏,往往率先闻到异味,一段时间后别人才发现。因此,烟味带给我的不舒服也许比一般人更强烈吧。

在成长过程中,烟味也连结了一些不舒服的情境,以致于今天身为催眠治疗师,我对于求助戒烟的人兴致缺缺,因为烟瘾重的人都会散发难闻的味道,我不喜欢在瘾君子离开谘商室后,这空间被污染了。

但是也有个案并非为了戒烟而来,却在治疗过程中,「顺便」提及想戒烟的意愿,那该怎么办?只能说:阿弥陀佛──事情遇到了,尽力而为吧。

有一回,来了一位衣着考究的男士,体味整理得很清爽,瞒过了我的鼻子,直到第三次催眠治疗时才突然说想要戒烟。当时他正处于质量优良的催眠状态里,我感觉到整个谘商室彷佛被一股「一切都能搞定」的能量笼罩着,于是我没有使用任何技巧,只是单纯问他:「你真的想戒烟?」

他说:是的。

我再问:真的?

他说:是的!

我说:好,从今天起,你就成为不抽烟的人了。

他说:这么简单?

我说:是的,从今天起,你自然就不会想抽烟了,而且,即使旧的习气现形,想抽烟的念头出现了,你总是可以找到比抽烟更棒的事情来做,所以你不会抽烟了。

他问:那别人请我抽烟时,该怎么办?

我说:告诉对方,因为健康关系现在不能抽烟。

他点点头说:我知道了,那就没问题了。

我说:现在,发挥你的想象力,想象你不再抽烟之后,你的生活会有哪些美好的改变?

催眠状态中的他,闭着的眼皮下,眼珠开始骨溜溜转动起来,显示某些内在视觉正在运作,脸上慢慢呈现一片安详,嘴角浮起一抹淡淡的笑纹,这是一张十分柔美好看的脸呢。

就这样,事隔一个月后,他来行最后一次催眠治疗时,告诉我,用一种轻松的口吻,他没有再抽烟了。

这是几年前的案例,一直铭记我心里,不只是因为治疗过程的简洁,还在于语言的力量。身为催眠治疗师,我非常明白语言的力量是多么强大!

催眠的精髓,其实就在于引导对方打开潜意识的门,让意识与潜意识畅通,在这关键时刻,催眠师的每一句话都会直接打入心底,产生难以想象的效果。

因此,我常警惕自己:要有一根柔软的舌头,多说鼓励话,多说赞美话,对人无益的话,哎,千万别说。

廖阅鹏简介:台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师、训练师。廖老師除了催眠治疗、教学,更致力于催眠CD、脑心科技产品的开发。

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