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催眠实现戒烟

 

---廖阅鹏催眠手记


在我的成长过程中,烟味一直令我不舒服,以致于今天,身为催眠治疗师,我对于求助戒烟的人兴致缺缺,因为烟瘾重的人身上都会散发难闻的味道,我不喜欢在瘾君子离开谘商室后,这空间被污染了。

但是也有个案并非为了戒烟而来,却在治疗过程中,提及想戒烟的意愿,那我该怎么办?当然尽力了。最近刚结束的一个案例就是这样。

他身上整理得很清爽,瞒过了我的鼻子,直到第三次会谈才说想要戒烟。

我没有使用任何技巧,只是在催眠状态下问他,你真的想戒烟?

他说是的。

我说,那好,从今天起,你就成为不抽烟的人了。

他说,就这么简单?

我说是的,从今天起,你自然就不会想抽烟了,而且,当你想抽烟的时候,你总是可以找到比抽烟更棒的事情来做。

他说,那别人请我抽烟时,该怎么办?我说,告诉对方,因为健康关系现在不能抽烟。

就这样,事隔一个月后,昨天他来进行最后一次会谈时,告诉我,用一种轻松的口吻,他没有再抽烟了。

廖阅鹏:台湾顶尖的催眠大师,美国临床催眠治疗学会会员,美国催眠师学会认证的催眠治疗师及训练师。廖老师目前除了催眠治疗、教学,更致力于催眠CD、脑心科技产品的开发。

 

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