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如何利用潜意识录音带达成目标
潜意识输入法
潜意识输入法没有任何时间或地点的限制,不论是在工作、看书、上班通勤、开车或作家事等场合皆可使用。
使用时你不必刻意或专注的聆听带子的内容,就像是平时收听广播或音乐一般。潜意识对於不断重覆的讯息暗示抵抗力很弱,当意识作用薄弱时,暗示的讯息就会强有力的进入潜意识中。
催眠输入法
使用梦想成真录音带的最佳时候,是在我们身心都处於休息状态时,特别是在晚间就寝前的这段时间(twilight state prior to
sleep)。因为这个时候是我们一天当中显意识处於休息状态,但却是潜意识最活跃的时候。
在这段时间中,若我们把目标、愿望和理想都透过录音带深刻的刻画在潜意识里,就能将抽象的目标加以影像化,造成强烈的印像。
使用时首先放松全身的每一部位神经,闭上双眼,作2-3分钟腹式呼吸,接著打开录音机,随著录音带所播放的音乐及讯息慢慢将你带入催眠境界时,尽可能藉由录音带所播放的内容去观想描绘你的愿望,过程中即使睡著了也没有关系。此一方式也适用於午休、冥想等静态场合。
此外,我们每天早上起床时,潜意识尚在脑中活动著,在潜意识尚未被显在意识完全取代的这段时间,要立即打开录音机收听 10 - 30
分钟,相信会带给你一天意想不到的感受及收获。
人脑是属於一种反射中枢,在讯息不断的重覆下,便会形成一种条件反射。这种藉由催眠观想及念力的潜能激发法,能够使你的意志及行动驱於一致性,也得以让与生所俱来的潜在能力在生活中不知不觉的展现出来。
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